Эротический форум

Секс форум, общение, истории, эротические темы...
Текущее время: 19 мар 2024, 10:32
Реклама

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Ответить на тему   [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Грейпфрутовая диета

По
СообщениеДобавлено: 28 май 2009, 02:23 
Не в сети
Новенький
Новенький
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2009, 13:07
Сообщения: 5
Грейпфрутовая диета

Попробуйте похудеть при помощи грейпфрутов - и вкусно, и полезно, а главное - диетологи упорно твердят, что этот фрукт замечательно расщепляет жиры... Только не стоит садиться на эту диету, если у вас имеются какие-то проблемы с желудком, например гастрит или язва, - рискуете дохудеться до обострения.

Продолжительность мучений - 7 дней.

Грейпфрутовая диета. 1-й день

Завтрак - Грейпфрут или сок из него же без сахара, кусочек нежирной ветчины (50 г), кофе или чай без сахара.

Грейпфрутовая диета. 2-й день

Завтрак
- Фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко). Кофе или чай с лимоном.

Обед
- Грейпфрут плюс 50 г сыра (желательно 20-30 процентов жирности), который при желании можно заменить 150 граммами нежирного творога.

Ужин
- Половина грейпфрута, 200 г курицы (гриль или отварной), 2 помидора. Чай.

Грейпфрутовая диета. 3-й день

Завтрак
- Грейпфрут или сок из него, 2 вареных яйца, чай, кофе без сахара.

Обед
- Грейпфрут и овощной салат, заправленный лимонным соком. Порция 250 г. Кофе или чай.

Ужин
- Отварное или поджаренное на решетке мясо (150 г сырого веса), зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда.

Грейпфрутовая диета. 4-й день

Завтрак
-Грейпфрут или сок из него. Две столовые ложки овсянки или мюсли со столовой ложкой изюма с добавлением обезжиренного йогурта или молока (4 столовые ложки).

Обед
- Грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей (огурец, перец, сельдерей, салатные листья, брокколи и т. д.) с растительным маслом, кусочек хлеба с отрубями или тост.

Ужин
- Курица (250 г) или рыба (250 г). Помидор или томатный сок. На ночь грейпфрут или сок.

Грейпфрутовая диета. 5-й день

Завтрак.
Грейпфрут, вареное яйцо и томатный сок.

Обед
- Печеная большая картофелина с салатом из капусты или любыми зелеными овощами (200 г).

Ужин
- Грейпфрут и 200 г отварной или тушеной рыбы с гарниром из тушеных овощей. Чай.

Грейпфрутовая диета. На шестой и седьмой дни можете повторить на бис любое из предложенных дневных меню.

Если в течение всей недели вас будет мучить страшный голод, можете изредка позволять себе перекусывать яблочком или апельсином (если, конечно, в первый же день вас не затошнит от цитрусовых) или попытаться утопить свое желание поесть в паре-тройке стаканов чая или минералки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2011, 08:27 
Не в сети
Ученик
Ученик

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 12:47
Сообщения: 96
Девоньки дорогие! Лучшей диеты чем, секс в любое время дня и ночи не найти. Калории тратятся с невероятной скоростью. Ну а более доступный для некоторых способ капустная диета. Проверено на себе. По 2 кило в неделю слетает. Ничего сложного. Крошишь большую миску капустного салата или с кальмарами или с крабовыми палочками. Чуть майонеза или масла растительного. Или та же капусточка с помидорчиками, огурчиками.Как кушать захотела,салатик в ротик. Калорий в капусте всего ничего и кишечник в начале похудения чистит классно. Таким образом избавилась от 27 кг. Потом на капусту долго смотреть не могла и вновь прибавляю в весе. Но начинаю сочетать первый способ со вторым и о результатах должу. Привет всем!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 07:20 
Не в сети
Ученик
Ученик

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 12:47
Сообщения: 96
Капуста поднадоела. купила волшебный чемоданчик " Худеем за неделю". Попробую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 16:14 
Не в сети
Ученик
Ученик

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 12:47
Сообщения: 96
По итогам первого дня использования комплекса хочу сказать, что облегчилась на полкило, но за счет мочегонного эффекта. Думала, что вся вытеку в унитаз. Хорошо, что в отпуске, иначе работать не было бы времени.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2011, 17:26 
Не в сети
Ученик
Ученик

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 12:47
Сообщения: 96
Привет всем! Второй день и минус килограмм. Ура!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2011, 17:34 
Не в сети
Ученик
Ученик

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 12:47
Сообщения: 96
Но уже не за счет мочегонного эффекта. Подозреваю,что из-за уменьшения объема пищи. И, что интересно, вечер, а есть совсем не хочется. Раньше поужинаю в шесть, после девяти нарезаю круги по кухне в поисках съестного. Сейчас половина одиннадцатого, силком в себя кефирчику немного залила,т.к. нужно за день набать 1000 калорий.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2011, 16:25 
Не в сети
Ученик
Ученик

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 12:47
Сообщения: 96
Опять привет! День третий. Минус полтора кг. Ура! Ура! Ура!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2011, 13:30 
Не в сети
Ученик
Ученик

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 12:47
Сообщения: 96
Вчера не отписалась, занята была. На вчера четвертый день и минус два кг. Сегодня день пятый, стабильно 0,5 килограмм долой. Итого. Дней пять и 2,5 кило, как куста. Завтра обычное питание два дня, далее можно вновь сесть на комплекс. Блюда довольно вкусненькие, но очень хочется борща! А в остальном- ура!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2012, 16:51 
Не в сети
Ученик
Ученик

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 12:47
Сообщения: 96
Съездила в отпуск и привезла оттуда два килограмма. Решила избавляться. Капусту в прежних количествах не хочу. Решила опробовать дробное питание. На сегодня занимаюсь экспериментом два с половиной месяца. Четыре кило сбросила. Но! При этом не морила себя голодом, кушала вкусненькое и калорийное. Можно было исключить сладенькое и сдобное и процесс пошел семимильными шагами. Форсировать похудение не хочу, по 300-500 гр в неделю вполне устраивает, кожа не обвисает. Правда похожа на вечно жующюю корову, т.к. приходится кушать каждые полтора-два часа небольшими порциями.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТЫ!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 19:33 
Не в сети
Ученик
Ученик

Зарегистрирован: 12 авг 2011, 08:45
Сообщения: 104
Очень вкусный
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку
.
Изображение

Мой рецепт свекольника - классический. Но список ингредиентов, которые могут входить в это блюдо, очень широк. Например, можно добавить в свекольник отварную морковь, редис или щавель. Сметану заменить сливками, а колбасу - вареным мясом. Я даже однажды ела свекольник с отварными раками. Поэтому, как видите, в приготовлении этого блюда нужно лишь приложить немного фантазии.
Продукты
Свекла – 1 шт.
Картофель – 4 шт.
Яйца – 5 шт.
Колбаса вареная (молочная) – 300 грамм
Огурцы свежие – 4 шт.
Зеленый лук – 1 пучок
Укроп – 1 пучок
Сметана – 400 грамм
Соль – по вкусу
Лимонная кислота – по вкусу
Уксус – 1 ч.л.

Как приготовить свекольник (холодный борщ):

Приготовление нашего блюдо начнем со свеклы. Мы ее почистим, порежем кубиками, положим в кастрюлю, зальем водой, добавим уксус и отправим вариться до полной готовности. Уксус необходим, чтобы сохранить ярко-бордовую окраску.
Картофель отварим в подсоленной воде, очистим, нарежем кубиками и отправим в кастрюлю, в которой будем готовить свекольник.
Яйца также отварим, очистим от скорлупы, порежем и положим к картофелю.
То же самое сделаем с молочной колбасой – порежем кубиками и положим в кастрюлю.
Укроп помоем, измельчим и положим ко всем продуктам.
Огурцы моем, режем и отправляем в кастрюлю.
С зеленым луком проделываем то же самое.
Ну, и последний штрих нашего блюда - отправляем в кастрюлю отваренную свеклу и наливаем свекольный отвар, в котором она варилась.
Если свекольного отвара не будет хватать, а у меня так и случилось, добавьте в свекольник кипяченую охлажденную воду, квас, кефир, минералку или бульон. Приправьте свекольник солью, лимонной кислотой, добавьте сметану и перемешайте.
Подавайте свекольник охлажденным. Если он не достаточно холодный, положите в тарелку пару кубиков льда.
Приятного аппетита!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000-2011 phpBB Group
[ Time : 0.026s | 11 Queries | GZIP : Off ]